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2012
01.21

にこネット アロマで風邪・インフルエンザ予防

こんにちは埼玉も雪が降ったりと寒い日が続いていますね
子ネットでは1月19日(木)にこころが軽くなる子育て中のママのためのリフレッシュセミナーを行いました第1回目は、アロマで風邪・インフルエンザ予防ということで、アロマテラピーインストラクター・アロマセラピストの木真由美さんを講師に招き、アロマについてのお話や、活用法についてのお話をして頂きました
アロセラピーとは自然の花や葉、木などの植物から取れる芳香成分である精油を使って心や身体の不調を癒し、リラクゼーションやストレスケアそして健康増進、美容、疲労回復に役立てて行おうとする自然療法の一つだそうです
精油(エッセンシャルオイル)とは植物の花、葉、果皮、樹皮、などの細胞組織内にある「油のう」と呼ばれる袋状の小さな粒の部分に入っています。その粒の部分から取れる揮発性の液体のことを精油と言うそうですバラの精油一滴取るにはなんと50本も花が必要なんですってそれだけ植物の有効成分を高濃度に含んでいるんですって
アロマの楽しむ方法なども聞けたので、我が家でもやってみようと思いますお話の後には、風邪・インフルエンザ予防のルームスプレーをみんなで作りました
精油の中には細菌やウィルスを殺してくれる作用のあるものがあり、それらの精油を使ってスプレーを作りました作り方は簡単で、みんなでおしゃべりしながら楽しく作れました部屋中ラベンダーやレモンなどのいい匂いになりました匂いで癒されるって良いですね~スプレーしながら予防も出来ちゃうなんて一石二鳥
木さんからお土産にピンクヒマラヤ岩塩を頂きましたありがとうございますお風呂に入れて心も体もポッカポカになってまた子育て頑張るぞ~
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